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天津拓展训练公司:进行户外运动时该如何着装
  户外运动,相比与室内运动更容易受到环境因素的影响。因此对于运动装备也有着更高的要求。今天,天津拓展培训公司就来介绍一下进行户外运动时该如何着装。
 
  户外运动的正确着装:
 
  1、风衣裤
 
  无论春夏秋冬,无论什么时候旅行,都要穿上长裤和长衣,穿越草丛,都能很好地保护自己的身体。当然,最好是防水的。最好穿风雨裤或快干的衣服。不要在长途旅行时穿牛仔裤,因为如果出汗或下雨的话。牛仔裤很容易热身,这会成为你腿上的负担。
 
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  2、背包
 
  买包不一定要买贵的。重要的是要适合你身体的背负系统,面料我要结实,并有一定的防雨性能。
 
  3、鞋子
 
  一定要选一双好的登山鞋,尽量是高帮,它能保护你的脚踝,人们很容易在长距离步行时脚踝受伤。如果你是一个户外运动爱好者,你花在选择一双好鞋上的时间、精力和金钱是值得的。
 
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  4、帽子
 
  你可以选择一般的运动帽,最重要的是遮阳,当然,你也可以选择宽檐帽,它既能遮阳又能防雨,在寒冷地区,帽子还可以减少你头部的散热;相当比例的身体热量是从头部散发的,特别是当气温较低的时候。
 
  5、手套
 
  无论是上下,无论是冷还是热,你都必须戴上手套,因为在粗糙的草地和岩石中行走可以给你很好的保护,但是应该注意戴手套会降低手的敏感度。
 
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  6、袜子
 
  在出行时,你应该选择一些厚袜子,因为长距离攀登,如果袜子太薄,很容易磨破你的脚,如果袜子很薄,你可以穿两双。
 
       大家在进行户外运动时,一定要按照以上方法做好着装,从而保护好自己的身体不会受到外界因素的伤害。

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